如何提高性能力和恢复性健康——这个问题被许多男性提出，他们的回报超过 35 年。
同时，近年来的统计数据显示，年轻男性也患有部分性勃起功能障碍。
鉴于可能导致效力违反的大量因素，这个问题可以被认为是复杂的，这需要检查整个生物体。
提高男性效力的复杂治疗
随着效力部分或完全下降，男性应寻求泌尿科医生或性科医生的帮助，他们不仅可以确定违规原因，还可以进行高质量的综合治疗，提供有用的建议，其中可能包括以下几点：
- 正确的生活方式；
- 定期做爱 - 有助于增加睾丸激素的产生；
- 运动 - 改善骨盆器官的血液循环，改善身体的基调；
- 监控体重 - 超重通常会激发效力；
- 预防慢性病；
- 预防性传播疾病；
- 植物疗法；
- 饮食，使用含有必需矿物质、维生素、营养素的食物进行适当的营养；
- 充分睡眠。
药物治疗旨在增加盆腔器官的血液循环，以及增加性活动和性唤起。但是，所有药物都必须在咨询医生后服用，医生会开出剂量和疗程。
大多数男人都不敢带着问题去看医生。对于这些男性，互联网上的医学论坛可能是一个理想的解决方案，它为用户提供男性健康专家的建议。
现有药物
增加效力的药物治疗分为两种类型：
- 天然或天然 - 含有植物或动物来源的物质。此类药物不属于药物，可作为支持疗法或与其他药物合用。
- 合成药物 - 给药后 30 分钟增加效力。同时，副作用也有禁忌症。
效力的自然疗法
可以通过对男性健康完全安全的自然疗法来增加效力，不会对男性的身体产生负面影响。这些资金包括食物或各种饮料，通常可以在名称下找到 - 壮阳药。以下产品被认为是最有效的：核桃、鸡蛋、欧芹、生姜、海鲜、牛肉等，其中含有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和其他有用的物质。
您还可以使用其他不仅有用而且非常美味的食品来改善男性的健康。监测您的健康状况、进行运动以及在勃起功能障碍时不要自行用药并非不重要，这不仅可能不会带来预期的效果，而且还会损害男性的健康。如果效力在心理障碍的背景下显现出来，你应该了解自己，消除压力、抑郁并争取积极的情绪。